「お子様の身長を伸ばしたい！」と切実に思われているママさん達は多いのではないでしょうか？ 最近では、さまざまな背が伸びるサプリメント（身長サプリ）があり、実際にどれを選べばいいのか？とか何を基準に選べば良いのか？また、本当に効果のある身長サ …

高校生になったら成長期が終わってしまっていて身長は伸びない。。。そう思い込んでいませんか？ 実は高校生の時期というのは男の子にとって身長を伸ばすラストチャンスなのです。 こんな内容も注目されています。 高校生が背を伸ばすための10個の裏ワザ …

様々な種類の身長が伸びるサプリメントが発売されていますが、身長を伸ばすために身長サプリを一番利用して頂きたいのが中学生の時期です。 なぜかというと、男の子の場合、中学生の時期が人生の中で一番身長が伸びる時期であるといわれているからです。

小学生の男の子は身長を伸ばしていくのに土台となる大切な時期です。 そんな時期にこそ、しっかりと栄養を摂取して、身長を伸ばしていく必要があります。 様々な身長を伸ばすためのサプリメントが販売されていますが、実際にところどれが最も身長を伸ばすの …

女子高生は身長が絶対に伸びないなんて思っていませんか？ 実は高校生になっても小学生から中学生の時期ほど急激には伸びないものの、2～3cm、なかには5cmほど背が伸びたという女子高生もいます。 普段の生活で女性の場合、身長が155cm以上であ …

女の子の場合、一番身長が伸びる時期が思春期に入った小学校高学年から中学生の時期です。 そのため、この時期にしっかりと身長を伸ばすために必要な栄養を摂取しておく必要があります。 女の子だから身長なんて別に小さくたっていい、そう思っていませんか …

身長にはホルモンの働きが大きく関連しています。特に注目すべきは、成長ホルモンです。成長ホルモンは生涯にわたって分泌されますが、年齢ごとに分泌量が大きく異なっているのです。 こちらでは成長ホルモンが身長にどのように関わっているのか、といったこ …

子供の身長が伸びるサプリメントは、数多く発売されています。 でも、どれでも一緒じゃないの？と思った事はありませんか？ でも、それは間違っています！ 身長が伸びるサプリメントは、含まれている栄養成分はもちろんの事、形状など、多くの違いがありま …

身長を伸ばすと気に欠かせないのが成長ホルモンです。そこでチェックしておきたいのが、成長ホルモンはいつに分泌されているのか、といったことです。寝ている時、といった印象も強いわけですが、運動をしたあとではないのか、といったことも頭をよぎりますよ …

【材料】 ・きゅうり ・すりごま ・おろしにんにく ・塩 ・砂糖 ・ごま油 【作り方】 1. きゅうりは、部分的か全体の好みのように皮を剥き食べやすい大きさに切る。 2. フライパンにごま油を熱し、おろしにんにくを加えキュウリを炒める。 3 …

身長の伸びに大きく関わる成長ホルモンは。食べ物や身長系サプリメントを利用することで促進させられます。 こちらでは成長ホルモンの分泌に関わる成分を3つ紹介します。 成長ホルモンの分泌を促進させる成分3つとは ・亜鉛 ・アルギニン ・プラセンタ …

はじめに 最近「身長を伸ばすサプリ」が人気になっています。 飲むだけで身長を伸ばしてくれるのであればすごく嬉しいですが、一方で「身長を伸ばすサプリって何か不安。副作用はないのかな？」とお思いの方も多いと思います。 そこで今回はその一つである …

運動には有酸素運動と無酸素運動があります。有酸素運動はジョギングやサイクリングといったもので、軽めの長時間の運動を指しています。一方で無酸素運動はウエイトリフティングやきつめの筋トレといった、短時間で爆発的な運動をするものです。 身長に寄与 …

子供が自分の身長に関してコンプレックスを持っていることがあります。 親としても、子供が悩んでいるのであれば、それを解決してあげたいと思うことは当然のことです。 しかし、身長を伸ばすためには、食事や睡眠、運動などのサポートが必須であり、しかも …

身長の伸びを阻害してしまう運動として有名なのが筋トレです。実際に、筋肉むきむきの人は背が低い、といった話もあるほどです。大人になってからき難があるのは良いのですが、たとえば小学生から体操をしているような人は、大人になっても男性で160センチ …

身長を伸ばすためには様々な栄養が欠かせませんが、その中でもビタミンもまた身長を伸ばすためにはとても重要な役割を果たしています。 ビタミンも身長を伸ばすためには必要だったの？とビックリされる方も多いかもしれません。 そんなビタミンがどうして、 …

【材料】 ・豆腐 ・ひき肉 ・ねぎ ・片栗粉 ・醤油 ・砂糖 ・酒 ・みりん 【作り方】 1. ひき肉を炒めて、火が通ってきたらねぎを加え炒める。 2. 調味料を加え味付けをする。 3. 水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。 4. 別のフラ …

栄養は身長を伸ばすためには欠かせないことはわかっていますが、偏食気味の方でも身長が伸びている方もなかにはいます。 本当に身長を伸ばすのに栄養は必要なのでしょうか？ ここでは、栄養と身長の本当の関係についてご紹介していきます。 本当に栄養は身 …

はじめに 「なんとかして身長を伸ばしたい！」 そのような思いをお持ちの方は多いと思います。 身長を伸ばす方法は調べるとたくさん出てきますが、そのうちの一つにストレッチがあります。 特にぶら下がり健康器具などは一時期流行ったので覚えている方も …

【材料】 ・生レバー ・ニラ ・しめじ ・にんじん ・もやし ・片栗粉 ・ゴマ油 ・しょうゆ ・酒 ・塩 ・胡椒 【作り方】 1. レバーは塩・胡椒・酒・醤油に30分〜1時間程度浸しておきます。 2. レバーに片栗粉をまぶしてゴマ油をひいた …